Rostoucí důraz na hygienu od 50. let 20. století spolu s nadužíváním antibiotik vedl k narušení rovnováhy imunitního systému. Důsledkem je nárůst autoimunitních onemocnění, antibiotické rezistence a zhoršení stavu pokožky.

Konflikt mezi čistotou a potřebou expozice mikroorganismům může být matoucí. Jak najít zlatou střední cestu?

HYGIENICKÁ HYPOTÉZA

V 19. století se zjistilo, že senná rýma byla ve Velké Británii častější u vyšších společenských vrstev. Lékaři si všimli, že alergie se méně často vyskytovaly u farmářů, kteří byli častěji vystaveni pylu. V roce 1989 epidemiolog David Strachan prokázal, že děti z početnějších rodin trpí alergiemi méně často – což naznačuje, že kontakt s mikroorganismy může před rozvojem alergií chránit.

Tento jev byl popsán jako „hypotéza starých přátel“, podle níž časná a pravidelná expozice neškodným mikroorganismům „učí“ imunitní systém správně reagovat na hrozby. Moderní hygiena snížila výskyt mnoha infekčních nemocí, zároveň nás však částečně připravila o tuto přirozenou imunitní „edukaci“.

KDYŽ ČISTOTA ZACHÁZÍ PŘÍLIŠ DALEKO

Dnes máme k dispozici antibakteriální mýdla, spreje, ubrousky a dezinfekční prostředky. Děti vyrůstají ve sterilních podmínkách, a přesto pozorujeme nárůst alergií, autoimunitních onemocnění a střevních poruch. Zajímavé je, že životní styl a strava ovlivňují podobné změny i u domácích zvířat.

Rostoucí důraz na hygienu od 50. let 20. století spolu s nadužíváním antibiotik vedl k narušení rovnováhy imunitního systému. Důsledkem je nárůst autoimunitních onemocnění, antibiotické rezistence a zhoršení stavu pokožky.

Konflikt mezi čistotou a potřebou expozice mikroorganismům může být matoucí. Jak najít zlatou střední cestu?

NÁŠ SILNÝ OBRANNÝ SYSTÉM

Lidský imunitní systém, navržený k boji s infekcemi a škodlivými činiteli, jako jsou bakterie a viry, se začíná vyvíjet po narození. Do té doby chrání dítě v děloze organismus matky. Po narození musí imunitní systém dítěte začít fungovat samostatně a učit se rozpoznávat i potlačovat patogenní mikroorganismy. Čím větší je každodenní expozice mikroorganismům, tím silnějším se imunitní systém stává.

Změna životního stylu – z venkovského na městský – vedla v moderním světě k menší expozici mikroorganismům. Děti vychovávané v příliš sterilním prostředí nemají možnost imunitní systém dostatečně „trénovat“. Výsledkem může být, že imunitní systém začne napadat vlastní tkáně, což vede k rozvoji astmatu nebo jiných autoimunitních onemocnění. Může také reagovat na neškodné částice z okolí a vyvolávat alergické reakce, jako je ekzém či senná rýma. Tento jev pozorujeme ve všech rozvinutých zemích, kde sterilní prostředí nepředstavuje pro dozrávající imunitní systém dostatečnou výzvu.

JAK MŮŽEME ZMĚNIT NÁŠ ŽIVOTNÍ STYL?

Válet se v hlíně a žít ve špíně není cílem samo o sobě. Stále se chceme chránit před škodlivými patogeny, ale není vhodné zacházet do extrémů. Chůze naboso po trávě nebo kontakt s bakteriemi ostatních členů domácnosti není nic špatného. Děti, které žijí se zvířaty nebo brzy začnou chodit do jeslí, jsou vystaveny většímu množství mikroorganismů a méně často trpí astmatem a alergiemi.

Nejdůležitější změnou životního stylu by měl být náš přístup k ochraně zdraví. Mnohé vědecké studie ukazují, že kožní mikrobiom hraje klíčovou roli v udržení zdraví a je nezbytný pro dlouhodobou prevenci jeho narušení. Vědomá volba péče o pokožku – tedy používání produktů přátelských k mikrobiomu – umožňuje imunitnímu systému znovu „pozvat staré přátele“. Díky tomu mají bakterie osidlující naši pokožku vhodné nástroje k ochraně zdraví a zachování mikrobiální rozmanitosti kůže. Značka YUN vyvinula své produkty tak, aby zdravý mikrobiom stál na prvním místě – používá složky bezpečné pro mikrobiom a přidává živé bakterie, které podporují náš přirozený ochranný systém před faktory způsobujícími kožní problémy.

Shrnuto: klíčem ke zdravému vývoji imunity je nalezení rovnováhy – ani příliš mnoho, ani příliš málo expozice mikroorganismům.