Naša posadnutosť „čistotou“ nás môže vyjsť draho. S postupujúcou urbanizáciou a odklonom od vidieckeho života sme čoraz menej vystavovaní rozmanitosti mikroorganizmov. Zvykli sme si na sterilné prostredie bez baktérií. Svoje deti sa snažíme chrániť pred choroboplodnými zárodkami. Je ale také prostredie pre ich vývoj skutočne zdravé?
Vedecký koncept známy ako hygienická hypotéza naznačuje, že dnešný príliš sterilný životný štýl náš imunitný systém oslabuje. Namiesto toho, aby nás chránil pred chorobami, môže reagovať nesprávne a vyvolávať alergie a autoimunitné poruchy.
Už v 19. storočí bolo vo Veľkej Británii vypozorované, že senná nádcha je častejšia medzi vyššími spoločenskými vrstvami. Lekári si vtedy všimli, že alergie sú menej časté u farmárov, ktorí sú neustále v kontakte s peľom. V roku 1989 epidemiológ David Strachan preukázal, že detí z početnejších rodín majú nižší výskyt alergií. To naznačuje, že častejšie vystavenie mikroorganizmom môže chrániť pred rozvojom alergií.
Tento fenomém sa dnes označuje ako „hypotéza starých priateľov“. Ide o myšlienku, že včasné a pravidelné vystavenie neškodným mikroorganizmom „učí“ náš imunitný systém, ako správne reagovať na okolitý svet. Hoci moderná hygiena obmedzila výskyt mnohých infekčných ochorení, zároveň nás nechtiac pripravila o toto prirodzené imunologické vzdelávanie.
V dnešnej dobe máme neustále po ruke antibakteriálne mydlá, spreje, obrúsky a dezinfekčné prostriedky. Napriek tomu, že naše deti vyrastajú v sterilných podmienkach, čelíme paradoxu - rastie výskyt alergií, autoimunitných ochorení a črevných porúch. Je zaujímavé, že moderný životný štýl a strava prispievajú k podobným zmenám u domácich miláčikov.
Zvýšenie hygieny od 50. rokov 20. storočia spolu s nadmerným užívaním antibiotík viedlo k nerovnováhe v imunitnom systéme súčasnej populácie. Výsledkom je nárast autoimunitných ochorení, rezistencia na antibiotiká a zhoršenie zdravia kože.
Stojíme pred zložitým rozporom. Na jednej strane stojí potreba čistoty a na strane druhej nutnosť vystaviť náš imunitný systém mikroorganizmom pre jeho správny vývoj. Dokážeme nájsť zlatú strednú cestu?
Ľudský imunitný systém, ktorého úlohou je bojovať s infekciami a škodlivými vplyvmi, ako sú baktérie a vírusy, sa začína vyvíjať po narodení. Zatiaľ čo počas tehotenstva je dieťa chránené v maternici matky, po narodení musí jeho imunitný systém začať fungovať samostatne a naučiť sa rozpoznávať a bojovať s patogénnymi mikroorganizmami. Čím viac je mikróbom v každodennom živote vystavovaný, tým silnejší sa stáva.
Zmena životného štýlu (presun z vidieka do mesta) obmedzil náš kontakt s prirodzenou mikrobiálnou rozmanitosťou. Deti vychovávané v príliš sterilnom prostredí prichádzajú o možnosť svoj imunitný systém správne „trénovať“. V dôsledku toho môže imunitný systém začať napádať vlastné tkanivá tela, čo vedie k rozvoju astmy alebo iných autoimunitných ochorení. Môže tiež prehnane reagovať na neškodné častice v prostredí a vyvolať alergické reakcie, ako je ekzém alebo senná nádcha. Tento jav je pozorovaný vo všetkých rozvinutých krajinách. Ukazuje sa, že prílišná sterilita paradoxne nedáva dozrievajúcemu imunitnému systému dostatok podnetov na to, aby mohol plniť svoju funkciu správne.
Našim cieľom nie je váľanie sa v hline a zámerný život v špine. Stále sa chceme chrániť pred škodlivými patogénmi, ale nemali by sme zachádzať do extrémov. Chôdza naboso po tráve alebo vystavení baktériám iných členov domácnosti nie sú na škodu. U detí, ktoré vyrastajú s domácimi miláčikmi alebo začínajú čoskoro navštevovať škôlku, dochádza ku kontaktu so širšou škálou mikroorganizmov, čo znižuje pravdepodobnosť vzniku astmy a alergií.
Najdôležitejšou zmenou životného štýlu by mal byť náš celkový prístup k zdraviu. Mnohé vedecké štúdie naznačujú, že kožný mikrobióm zohráva kľúčovú úlohu v udržiavaní celkovej kondície a je nevyhnutný pre dlhodobú prevenciu. Vedomá voľba starostlivosti o pleť – teda používanie produktov šetrných ku kožnému mikrobiómu – umožňuje imunitnému systému znovu pozvať „starých priateľov“. To dovoľuje prospešným baktériám žijúcim na našej koži chrániť naše zdravie a udržiavať rovnováhu kožného mikrobiómu. Spoločnosť YUN vyvinula svoje produkty tak, aby kládli zdravý kožný mikrobióm na prvé miesto. Používa zložky bezpečné pre kožný mikrobióm a dodáva pokožke živé a prospešné baktérie Tie pomáhajú udržať celkové zdravie pokožky a podporujú prirodzenú kožnú bariéru proti vplyvom spôsobujúcim kožné ochorenie.
Stručne povedané, kľúčom k zdravému vývoju imunity je nájdenie správnej rovnováhy, teda ani nadmerné, ani nedostatočné vystavovanie organizmu mikroorganizmom.
